「週一行っている加圧トレーニングの日。何と４年近く通っています。
1時間のハードな筋トレ。その甲斐あって、サーフィンの時には成果が!(^^)!
最近は食事のチェックもしてもらっています。
インストラクターの堤くんのおかげ。
ちょっとは変化があった？かなぁ～(^_-)-☆」　　　　渡辺より