休日の最後は週1で #トレーニング ・
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いつもお世話になっている
#インストラクター の菊地くんのお手本
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#パーソナルトレーニング
#筋トレ
#トレーナー ・
きっと明日は #筋肉痛
最後の #腹筋 がきつかった〜?
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