毎朝７：２０からやっております「朝の背骨体操」に参加してもうじき３年。
１０００回を迎えることになりました。伊藤昌浩さんの素晴らしい偉業に感謝申し上げます。
腰痛持ちの私が立ち仕事にスポーツクラブにと頑張れるのはこの体操のおかげです。

１０００回目の前夜祭が豊洲のタワーマンションのゲストルームで開催、行って来ました。
全国から集まった「朝の背骨体操」実践者。コメント欄では毎日お目にかかっているのではじめまして！という感じもなく、楽しいパーティーでした。
誰でも出来る体操です。皆さまもぜひ(*^^)v

肩こり腰痛を解消する朝の背骨チャンネル伊藤昌浩
「朝の背骨体操」
YouTubeで毎朝７：２０から15分間。