先日のランチは久しぶりにハンバーガー?
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美味しかったけれど、只今ダイエット中で
罪悪感半端なく
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案の定、インストラクター呆れられ、その日のトレーニングはいつも以上に厳しく
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はじめてHIT トレーニング
10秒のインターバルがきつい事
インストラクターにハンバーガー食べた分と、喝
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その後は、ストレッチマッサージ
カラダをほぐして、痛いこと?
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